Renew You
Take care of your body;
- it's the only place you have to live.
#IN FORM BLEIBEN
Starte deinen Tag gesund und energiegeladen. Unsere sorgfältig zusammengestellte Auswahl an Frühstücksoptionen hilft dir dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und dabei köstliche Mahlzeiten zu genießen. Egal, ob du nach einem energiereichen Start in den Tag suchst oder deine Ernährung optimieren möchtest – unser Breakfast-Set ist die ideale Lösung. Nährstoffreich, ausgewogen und lecker, damit du in Form bleibst, ohne auf Genuss zu verzichten.
Individueller Plan
Der Coach erstellt einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, der deine individuellen Bedürfnisse, Allergien und speziellen Anforderungen berücksichtigt.
Personalisierter Plan​
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Der Coach erstellt einen individuell angepassten Trainingsplan, der darauf abzielt, den Muskelabbau zu minimieren, das Muskelwachstum zu fördern und deine Fitness gemäß deinen persönlichen Vorlieben und Zielen zu verbessern.
Persönliche Besprechung​
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Du startest mit einem persönlichen Treffen mit deinem Coach, um Vertrauen aufzubauen, eine effektive Zusammenarbeit zu fördern und deine Pläne ausführlich zu besprechen sowie offene Fragen zu klären.
Wöchentliches Update​
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Jede Woche hast du einen Online-Follow Up mit deinem Coach, bei dem ihr gemeinsam deine Fortschritte in Bezug auf Gewicht, Ernährung und Training überprüft.
Was du von uns erwarten kannst...
Der Weg zum Erfolg...
Egal, ob du deine Ernährung verbessern möchtest, nach effektiven Fitnessprogrammen suchst oder gezielt abnehmen willst – wir bieten maßgeschneiderte Lösungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wir verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist und einen personalisierten Ansatz verdient.
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Unsere ganzheitliche Herangehensweise betont nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale Wohlbefinden. Wir sind hier, um dir zu zeigen, dass die Reise zu einem gesünderen Ich nicht nur erreichbar, sondern auch erfüllend sein kann.
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ZIELE BESPRECHNUNG:
Dein Coach stellt sich vor, danach besprecht Ihr deine Ziele und erstellt einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan. Anschließend vereinbart ihr einen Termin für das erste Treffen.
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ERSTES TREFFEN:
Im ersten Treffen wird dein Coach dich näher kennenlernen.
Dabei erfasst er deine täglichen Aktivitäten, deine berufliche Situation, deinen Gesundheitszustand sowie deine Trink- und Rauchgewohnheiten. Diese Informationen helfen ihm, dich und deinen Körper besser zu verstehen und ein maßgeschneidertes Programm für dich zu entwickeln.
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AUFKLÄRUNG:​
Dein Coach erstellt einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplan, der perfekt zu deinem Lebensstil passt. Zudem erhältst du umfassende Aufklärung über gesunde Ernährung, die dir hilft, langfristig gesündere Entscheidungen zu treffen und ein glücklicheres Leben zu führen.
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FEEDBACK:
Nach Abschluss des Programms besprichst du mit deinem Coach, wie es weitergeht. Solange du nicht zufrieden bist, steht er dir weiterhin unterstützend zur Seite.
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WÖCHENTLICHES FOLLOW UP:
Während der Zusammenarbeit unterstützt dich dein Coach bei Fragen und Motivationstiefs. Jede Woche überprüft er deine Fortschritte wie Gewichtsentwicklung, Ernährungs- und Trainingsziele.